autor Jan Pergl

Jméno:

Jan Pergl

Články:

6

Článek

• Proteinová dieta na hubnutí a ukázkový jídelníček na týden
  Základní pravidla a vlastnosti proteinové diety. Princip fungování, pozitivní a negativní aspekty, přibližné menu proteinové stravy na týden.
  24 říjen 2025
• Všechny fáze Dukanovy proteinové diety - podrobný popis
  Dozvíte se všechny vlastnosti Dukanovy proteinové diety, kompletní popis všech fází. Co můžete jíst v každé fázi, příklad nabídky na týden, kontraindikace.
  12 Smět 2022
• Jak jíst, jak zhubnout
  Naučte se jíst, abyste zhubli, pokud chcete konečně zhubnout. Se správným jídelníčkem se doma rychle zbavíte otravného tuku.
  22 březen 2022
• Přírodní produkty na spalování tuků pro muže a ženy
  Potraviny na spalování tuků vám pomohou rychle snížit tělesný tuk a vrátit se zpět do formy. Nejlepšími spalovači tuku jsou mléčné výrobky, zelenina a ovoce a koření.
  11 březen 2022
• Keto-strava pro začátečníky – co jíst a čeho se vyvarovat
  Keto-strava pro začátečníky – co jíst a čeho se vyvarovat. Co je keto-strava a její vliv na organismus. Kde začít keto dietu a to, co zahrnout do menu.
  31 březen 2020
• Cvičení pro hubnutí břicha a boků: ploché břicho a štíhlý pas doma
  Pokud budete postupovat podle pokynů, můžete se zbavit tuku v oblasti břicha a boků jen několik týdnů, což je tisk tvrdost a hrbolatý
  4 březen 2020