Díky násilné činnosti, která se děje na jaře, každý ví, co je to strava. Celá sada definic diety lze snížit na následující. Strava je určitá strava nebo životní styl založený na omezeních spotřebovaných potravin.
Co je to dieta?
Dieta je strava, která se vyvíjí na základě schopností těla konkrétní osoby. Potraviny a jídla z nich by měla obsahovat chemické složení určené výživou a používá se v časových intervalech, které jsou k tomu dříve přiděleny, podstupující dříve kulinářské zpracování. Strava je jak pro obyčejné lidi, tak pro sportovce, školáky pracovníků různých průmyslových odvětví atd. Pokud má člověk problémy se svým zdravím, přijde na záchranu lékařská strava. Existuje dokonce taková věda jako dietetika, která studuje terapeutickou výživu. Jakákoli lékařská strava je zaměřena na zmírnění účinků jakýchkoli léků nebo na zlepšení pohody na pozadí průběhu nemoci a minimální její důsledky nebo na úplnou léčbu těla. První oficiální zmínka o dietě, přesně jako strava, se setkáváme v době Pythagoras. Pythagoras, známý každému z nás ze školní lavičky, se stal slavným jako vynálezce naší vlastní stravy, která se jmenovala: „Dieta Pythagoras“. Hlavním rysem této stravy je úplné vyloučení luštěnin a zvířecích potravin z její stravy. Samotná strava nebyla zaměřena na hubnutí, ale na zbavení střevních plynů.
Příběh diety
Hippokrates v jeho pojednání „na dietě“ naznačoval, že výběr potravin pro jídlo by měl být čistě jednotlivcem a založený na věku, roční době a místě lidského pobytu. Lékař, považovaný za zakladatele dietetiky za vědu, trval na tom, že s téměř jakoukoli nemocí lze zvládnout pomocí správné výživy založené na určité stravě. Pro mnohé jsou strava a hubnutí synonyma, ale to je zásadně špatné. Strava zaměřená na hubnutí je samostatným směrem ve velké množství různých stravy. Strava zaměřená na hubnutí se objevila tak dávno, asi před 200 lety. Úplné nadšení pro stravu, bez dozoru lékaře, často vede k žalostným důsledkům, v nejlepším případě, člověk dosáhne toho, co chtěl, ale častěji přinejlepším zhubne jen na chvíli, a pak opět přináší váhu, mnohem větší než dříve. V nejhorším případě může člověk získat nemoci, která nejsou zahrnuty do cíle, který člověk hledal, sedí na stravě. Princip provozu všech stravy pro hubnutí je založen na skutečnosti, že v lidském těle je energetická bilance energie přicházející s jídlem a energií, která by měla být vždy negativní v lidském těle i v noci, to znamená, že je nutné konzumovat méně než vynaložené. V tomto případě se tělo rozloučilo s částí rezerv, které vyčlenil na nejvýznamnějších místech vašeho těla. Také všechny diety pro hubnutí jsou kombinovány dvěma jednoduchými pravidly:
- Neměl by být úplně nasycený, měl by být vždy přítomen, mírný pocit hladu;
- Ne náhodně, to znamená, že chtěl, jedl, je nutné vyrobit jídlo podle přísně definovaného rozvrhu.
Podívejte se na rozhovor o tom, jak je tenké nezkažit vaše zdraví, psychoterapeuta, odborníka na výživu, kandidát lékařských věd, specialista na funkční medicínu.